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新疆11选5基本走势图:人体的毒素有哪些 哪些毒素会在你的体内慢慢积攒危害你的健康(中)

作者:新疆35选7技巧   来源: 别不信,就这样排毒   2018-07-12
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新疆35选7技巧 www.106ga.cn    人体的毒素有哪些?胆固醇是人体不可缺少的一种脂质,它在人体内与蛋白质结合,以脂蛋白的形式在身体内运转,分为“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)与“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)。

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  “坏胆固醇”占总胆固醇的60%左右,超过人体需要量的“坏胆固醇”会堆积在动脉血管内皮上,形成斑块,堵塞血管,并引起冠心病、脑梗死,斑块一旦破裂,还会引起心肌梗死、猝死等严重后果。血液里还有一种“坏胆固醇”的帮凶——甘油三酯,它可以使”坏胆固醇”升高。

  如果血液中胆固醇或甘油三酯含量过高,就是血脂异常,易引起脑血栓、冠心病、心肌梗死以及肾脏病变等。如果是甘油三酯高,胆固醇不高,应限制饮食,少吃糖类,多运动,戒,如果是胆固醇高,甘油三酯不高,要少吃动物内脏、蛋黄、海鲜等高胆固醇食物,如果两者都高,更应多加注意饮食,控制体重。

  尿酸

  尿酸是体内代谢的产物,由尿液排出。若血液中尿酸含量过高,肾脏便无法将其完全排出,多余的尿酸就会在软组织或关节里沉积而引发急性炎症,如关节酸痛、红肿、发热、变形等,还会影响肾功能。

  要避免尿酸沉积,平时应少食红肉、动物内脏,避免酗酒,控制体重。要促进尿酸的排出,应多喝白开水,多吃冬瓜、芹菜等利尿食物,忌食脂肪和嘌呤较多的食物。

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